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も良い天気ですね~ ('-'*) 


ポカポカとした陽気で気分がいいです




突然ですがこれ、何だか分かりますか?↓

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アーモンドです↓

1251165846-090825_110159_ed.jpg



健康にいい万能サプリメントだと聴いたので送ってもらいました


ちょこっと調べてみたところ・・



アーモンドが「天然のサプリメント」といわれているのをご存知ですか?
アーモンドには、「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンEをはじめ、
食物繊維、ミネラル類、オレイン酸、ポリフェノールなど10種類以上の栄養素がぎっしり!
一日に手のひら一杯分(約23粒・28g)で、
日本人の成人女性に必要なビタミンEの摂取量がほぼまかなえます。
美容と健康のために大切なのは、毎日続けること。いつでもどこでもつまめて、
いろんな料理にアレンジできるアーモンドなら、一日23粒はすぐにクリアできそう。
忙しくて食生活が偏りがちな人でも、効率よく栄養をチャージすることができます。





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・





とりあえず健康にはいいみたいですね (≧∇≦)b OK!






でもお菓子みたいなんで


ポリポリと食べちゃいそうな気がします・・・・


基本的にお菓子は家にあったら


なくなるまで食べ尽くすタイプなので・・・・  ヾ(ーー )ォィ 





栄養もとりすぎれば体に毒となってしまう可能性もありますので


慎重に。。。。




ではでは



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2009.08.25 Tue l なんとなく・・・・ l コメント (0) トラックバック (0) l top

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